DE LA VERGÜENZA A LA AUTOESTIMA

Descripción

Gladys Brites de Vila, Ligia Almoño de Jenichen
DE LA VERGÜENZA A LA AUTOESTIMA
Bonum

Páginas: 128
Formato: 22x15
Subtítulo: RECURSOS PARA CONFIAR EN UNO MISMO Y AFIRMARSE PARA ACTUAR
Peso: 0.5 kgs.
ISBN: 9789876670012

Cuando creemos que no seremos aceptados por nuestras imperfecciones o fallas, solemos avergonzarnos ante la amenaza de ser expuestos; así, nos ocultamos para protegernos de las miradas hirientes que juzgan y condenan. Y es un agobio vivir con permanente sensación de vergueñza y autocrítica punzante que en momentos difíciles o de estrés nos dificulta encontrar la confianza básica para relacionarnos libremente, con autonomía e independencia. La buena noticia es que podemos pasar de la crítica corrosiva a la corrección benevolente. La autoras proporcionan recursos teóricos y prácticos para aprender a relacionarnos con nosotros mismos, enviarnos mensajes de ayuda en lugar de criticarnos cuando tenemos dificultades, estimular aquellas partes del cerebro que responden con amabilidad, para sanar el autoconcepto de indignidad y adquirir una sana autoestima. Es decir, ser capaces de usar nuestros talentos y aptitudes para amar y trabajar con aceptación, orgullo propio y autoconfianza.