LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO

Descripción

Lalitaa SUGLANI
LA ANSIEDAD DE ALTO FUNCIONAMIENTO
Urano

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Subtítulo: UNA GUIA DE CINCO PASOS PARA CALMAR EL PANICO INTERIOR Y PROGRESAR
Peso: 0.3 kgs.
ISBN: 9789507884924

'Pareces tenerlo todo bajo control cuando, en tu interior, sientes lo contrario?Te esfuerzas por complacer a los demás mientras te sientes desconectado de tu verdadero yo?Las personas que sufren ansiedad de alto funcionamiento a menudo parecen competentes y exitosas, pero en su interior, la historia es otra: sienten una profunda preocupación, dudan de sí mismas y tienen miedo al fracaso. Ese temor a no ser lo suficientemente buenas puede convertirse en una fuente inagotable de estrés y ansiedad y dar lugar a un patrón de comportamiento que se caracteriza por trabajar en exceso, pensar demasiado y ser muy críticas consigo mismas.En esta obra, la reconocida psicóloga Lalitaa Suglani te invita a romper con este ciclo tóxico. Combinando investigaciones científicas, ejercicios prácticos y preguntas diseñadas para la introspección, la autora ofrece un programa en cinco pasos que cambiará radicalmente tu percepción de ti mismo. En sus páginas descubrirás:Los principales síntomas de la ansiedad de alto funcionamiento y cómo se manifiestan en tu comportamiento diario.Las dos caras de este tipo de ansiedad: cómo te ves a ti mismo frente a cómo te presentas al mundo.