MINDFULNESS ZEN

Descripción

MINDFULNESS ZEN
Grijalbo

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Subtítulo: y otras técnicas japonesas para potenciar tu mindfulness
Peso: 0.4 kgs.
ISBN: 9789502818184

Mindfulness Filosofía Japonesa es una obra que explora cómo los conceptos clásicos del pensamiento japonés, especialmente el arte de la atención plena, pueden transformar nuestra vida cotidiana. A través de ideas y prácticas inspiradas en la tradición filosófica y espiritual de Japón como la atención consciente al presente, la aceptación tranquila de cada experiencia y la integración de la mente y el cuerpo este libro ofrece herramientas para aprender a vivir con mayor calma, claridad y equilibrio interior. Más que un manual de ejercicios, es una guía que invita a comprender el mindfulness desde una raíz cultural profunda, conectando la sabiduría japonesa con los desafíos modernos de la mente y las emociones.